अगर शुरू करना न आए तो?

बस 'overwhelmed' शब्द से शुरू कीजिए। इतना काफी है.

क्या stress में बात करने से मदद मिलती है?

हाँ। यह pressure कम करता है और thoughts को धीरे कर सकता है.

वह ठीक है। रोना pressure के बाहर आने का हिस्सा हो सकता है.

हाँ। जब सब बहुत ज़्यादा लगे, यह पहला step आसान बना सकती है.

नहीं। एक honest sentence काफी है.

नहीं। यह बताता है कि आपको support और rest चाहिए.

एक gentle guide उस पल के लिए जब सब कुछ बहुत भारी लगे और बोलना पहला रास्ता हो.

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